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刷抖音刷到手机发烫还不愿意放下，前不久抖音上线了时间锁功能，它能第一时间跳出来提醒你，可以更好的控制时间，简单设置一下，开启时间锁功能。

1、首先打开抖音会看到平时界面，点击到个人面板

2、点那三个点

3、在弹出窗口中点击设置

4、然后点击时间锁

5、最后你可以在这里设置，来控制自己刷抖音的时间